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Cómo Ayudar a los Niños a Sentirse Mejor en Momentos Difíciles
Actividades que sanan emociones en el albergue Cuando un tiempo obliga a las familias a refugiarse en un albergue, los niños enfrentan emociones intensas: miedo, tristeza, incertidumbre y frustración. Si no se les ayuda a gestionar estas emociones, pueden experimentar consecuencias negativas como ansiedad, retraimiento o dificultades para dormir. Por eso, las actividades sencillas pero significativas pueden marcar la diferencia. Desde la psicología positiva ,…
Mi adorable mascota
El cuidado de una mascota enriquece nuestra vida, nos hace crecer y hasta aumenta nuestra posibilidad de vida.
Guía práctica para el desarrollo emocional
En Ameluz Consultores nos interesamos en el desarrollo socioemocional de niñas, niños y jóvenes, por ello diseñamos talleres enfocados en cultivar relaciones saludables, manejar el estrés, y promover el bienestar general. !Te esperamos! Pulse en el siguiente enlace para descargar nuestra Guía Práctica
Escucha a tu cuerpo, no a tus emociones (3 de 3)
Llegamos a la última entrega de nuestra serie, nos enteraremos que sí hay salida viable, para unos será más fácil que para otros, recuerden que el acompañamiento de nuestros seres queridos es importante y también el de un terapeuta que nos ayude a identificar y superar todos los desencadenantes emocionales que nos llevan a no manejar nuestras emociones ¿CÓMO HACER FRENTE A ESTE ENEMIGO SILENCIOSO?…
Escucha a tu cuerpo, no a tus emociones (2 de 3)
En esta segunda entrega, detallamos los cinco aspectos que median en la gestión de las emociones. EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Y LA ALIMENTACIÓN El reconocer y permitirnos experimentar cada emoción es el primerpaso para gestionarla favorablemente y prevenir decisiones impulsivas fomentando la toma de decisiones de manera consciente y reflexiva. El manejo inadecuado de las emociones puede generar conductas impulsivas como la alimentación emocional.…
Escucha a tu cuerpo, no a tus emociones (1 de 3)
Mediante una serie de tres artículos deseamos abordar un tema tan común y poco abordado, me refiero a la alimentación emocional. Para adentrarnos en la temática les propongo acudir a nuestra imaginación y visualizar un barco en medio de una tormenta en alta mar. Las olas son emociones turbulentas que intentan hundirlo. Pero el capitán, que es la razón, escucha atentamente el crujir del casco…
Una forma de Violencia aceptada socialmente
El tema de violencia hacia la mujer es reiterativo en diversos espacios. De todos es sabido que hay una violencia física, sexual y psicológica; que existen además diversos escenarios donde se concretiza esta violencia, entre ellos al interior de la familia, relaciones de pareja y en la comunidad. Hasta aquí no he mencionado nada nuevo. No soy profesional del derecho, soy profesional de la salud…
Mala crianza o algo más…
Desde mi experiencia en la práctica clínica psicológica y docente deseo hacer una reflexión sobre los educandos que son catalogados como «terribles», insoportables», «mal educados». Este articulo está dedicado a todos aquellos pequeños que no han tenido la oportunidad de recibir los apoyos necesarios derivados de un diagnóstico oportuno. Me refiero a niñas, niños e incluso jóvenes con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad…
Seis sugerencias psicopedagógicas
La aplicación de estrategias psicopedagogicas basadas en la Psicología Positiva es un recurso que ayuda a mejorar el manejo de emociones y la atención en niños con TDAH.
Te hacemos entrega de seis estrategias que puedes utilizar aplicables en el ambito escolar y familiar.