Cómo Ayudar a los Niños a Sentirse Mejor en Momentos Difíciles

Actividades que sanan emociones en el albergue Cuando un tiempo obliga a las familias a refugiarse en un albergue, los niños enfrentan emociones intensas: miedo, tristeza, incertidumbre y frustración. Si no se les ayuda a gestionar estas emociones, pueden experimentar consecuencias negativas como ansiedad, retraimiento o dificultades para dormir. Por eso, las actividades sencillas pero significativas pueden marcar la diferencia. Desde la psicología positiva ,…

Mujer comiendo una manzana roja, disfruta las emociones que esto le genera

Escucha a tu cuerpo, no a tus emociones (1 de 3)

Mediante una serie de tres artículos deseamos abordar un tema tan común y poco abordado, me refiero a la alimentación emocional. Para adentrarnos en la temática les propongo acudir a nuestra imaginación y visualizar un barco en medio de una tormenta en alta mar. Las olas son emociones turbulentas que intentan hundirlo. Pero el capitán, que es la razón, escucha atentamente el crujir del casco…