Llegamos a la última entrega de nuestra serie, nos enteraremos que sí hay salida viable, para unos será más fácil que para otros, recuerden que el acompañamiento de nuestros seres queridos es importante y también el de un terapeuta que nos ayude a identificar y superar todos los desencadenantes emocionales que nos llevan a no manejar nuestras emociones ¿CÓMO HACER FRENTE A ESTE ENEMIGO SILENCIOSO?…
En esta segunda entrega, detallamos los cinco aspectos que median en la gestión de las emociones. EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Y LA ALIMENTACIÓN El reconocer y permitirnos experimentar cada emoción es el primerpaso para gestionarla favorablemente y prevenir decisiones impulsivas fomentando la toma de decisiones de manera consciente y reflexiva. El manejo inadecuado de las emociones puede generar conductas impulsivas como la alimentación emocional.…
Mediante una serie de tres artículos deseamos abordar un tema tan común y poco abordado, me refiero a la alimentación emocional. Para adentrarnos en la temática les propongo acudir a nuestra imaginación y visualizar un barco en medio de una tormenta en alta mar. Las olas son emociones turbulentas que intentan hundirlo. Pero el capitán, que es la razón, escucha atentamente el crujir del casco…
El tema de violencia hacia la mujer es reiterativo en diversos espacios. De todos es sabido que hay una violencia física, sexual y psicológica; que existen además diversos escenarios donde se concretiza esta violencia, entre ellos al interior de la familia, relaciones de pareja y en la comunidad. Hasta aquí no he mencionado nada nuevo. No soy profesional del derecho, soy profesional de la salud…
